Optimism 에 대한 사용자 의견
Optimism
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정신 건강 모니터링
우울증은 심각한 문제로 심각하게 받아들이지 않거나 환자가 단순히 대처하지 못하는 경우가 많습니다.낙관주의는 우울증을 유지하도록 도와줌으로써 매일 정신 건강을 모니터링하는 간단한 도구입니다. 자신의 회복을 더 잘 모니터링할 수 있도록 생각과 감정을 기록하고 그 과정에서 의사를 돕습니다. 사실, 치료사가 사용하는 가장 효과적인 전술 중 하나는 기분 변화를 기록하고 여가 시간을 사용하는 것입니다.낙관주의는 마음의 상태를 쉽게 모니터링할 수...